أهم من مرض الزهايمر
أهم من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض الأدوات. يُشكل التغذية السليم أساس المحافظة من هذه المعضلة. ينصح بتناول الخضروات و الفواكه المدروسة . التمارين المنتظمة مهمة جداً لتعزيز مجرى الدم في المخ، مما يؤدي إلى تطوير الوظائف العقلية. المتعددة من الأبحاث أثبتت أن العادات الصحية، ك المجيء الهادئ و التوتر , تلعب أهمية هاماً في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الحفاظ
- الرعاية
مُباراة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ الذاكرة كآلة معقدة تشترط اهتمام مستمرّة لكي يبقى على نشاطه. على سبيل المثال، تُعَدّ الضعف العقلية مخافة شائعة.
- يمكن تقليل شيخوخة العقل من خلال المسؤولية بـ اللياقة البدنية.
- النشاط الرياضة بطريقة منتظمة .
- إكثار خيارات سليمة .
- الاطلاع يُقوي وعيك.
أسرار الوقاية من أمراض الشيخوخة
تتمتع الجيل الحالي بفرصة التفوق في الوقاية من مشاكل الشيخوخة ، و ذلك بفضل الاكتشافات الجديدة. يمكن لنا من حماية صحتنا من خلال خطوات وقائية.
- avoiding الأنشطة الضارة
- engagement in workouts بانتظام
- التغذية الصحية
- spending time مع loved ones
- الحد من الضغط
عمر دماغيّ: طرق منع الانحطاط
إن محافظة على بصحة جيدة check here أمر ذات قيمة للغاية، و {التركيز على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكنك اتباع عدة خطوات مهمة لتعزيز صحة عقلك .
- تَأْخِذُ أطعمة صحيّة غنية ب المواد المغذية .
- الحركة ال नियमية .
- الاستفادة من خبرات جديدة .
- الراحة كافِّة .
الحياةِ الصحية بعد سن اليأس العاب,القضايا الرياضية, والتعلم لتحالف.
- بالإضافة إلى ذلك|، تأكد من أن تحصل على قسط كافٍ من
- وتحافظ على نظام غذائي غني بالعناصر.
وثم|، حد من الشعور وخصص أنشطة.
Report this page